I cinque pilastri della salute

BodyPart-1[1]

“I CINQUE PILASTRI DELLA SALUTE”
Quattro moduli per imparare a riconosce le principali cause di disfunzioni organiche e come prevenirle attraverso l’alimentazione, lo stile di vita e la fitoterapia, più due incontri pratici con escursioni per il riconoscimento e la raccolta delle erbe seguita da un pranzo condiviso e una degustazione a base di piante raccolte.

Roberto Sarasini
PROGRAMMA COMPLETO DEL CORSO
1° INCONTRO: Giovedì 9 aprile ore 20.30
La depurazione
Omeostasi e terreno organico costituzionale
Proteggersi dai fattori ambientali inquinanti
Favorire l’eliminazione delle tossine
Nutriceutica e nutrigenetica
Il cibo come prevenzione e benessere
I fitoterapici specifici: i depurativi
2° INCONTRO: mercoledì 15 aprile ore 20.30
Gli stati flogistici.
Affrontare e correggere gli stati infiammatori silenti e costanti
L’acidosi metabolica. Gli acidificanti e gli alcalinizzanti
Colesterolo e trigliceridi
Prevenire le disfunzioni cardiovascolari e le problematiche connesse
I fitoterapici specifici: gli antinfiammatori
3° INCONTRO: mercoledì 22 aprile ore 20.30
Le disbiosi intestinali e le disfunzioni ad esse connesse
La sindrome metabolica
Allergie e intolleranze
L’argilla che cura
I fitoterapici specifici: prebiotici e probiotici
4° INCONTRO: mercoledì 29 aprile ore 20.30
Lo stress ossidativo
I radicali liberi e gli antiossidanti
Integratori o alimenti?
Correggere lo stress ossidativo. I fitoterapici specifici: gli antiossidanti
I fattori stressanti fonte di numerose malattie
Gli adattogeni e gli antibiotici naturali
I fitoterapici specifici: i rilassanti, gli antidepressivi, gli immunomodulanti
5° INCONTRO: domenica 19 aprile ore 9.00
Escursione in pianura con riconoscimento e raccolta erbe. Seguirà un pranzo condiviso con degustazione a base di piante spontanee raccolte e cucinate in comune.
6° INCONTRO: domenica 26 aprile ore 9.00
Escursione in montagna con riconoscimento e raccolta erbe. Seguirà un pranzo condiviso e, se possibile, degustazione a base di piante raccolte e cucinate.
Le domeniche delle escursioni potranno subire variazioni che verranno decise in sede
di corso, in base alla disponibilità della maggioranza dei partecipanti.
Contributo al seminario per ogni partecipante comprensivo delle degustazioni e del materiale didattico (dispense on linee) € 25.00
Il corso si effettuerà presso il Centro Sociale di Moniga d/g e si terrà solo al raggiungimento del numero minimo richiesto di partecipanti.
E’ necessaria l’iscrizione al corso da effettuarsi entro venerdì 3 aprile presso l’ufficio servizi sociali del Comune di Moniga d/G o telefonando ai seguenti numeri:
0365-500821 Ufficio Servizi Sociali
3346969013 Carla